Negen Begrippen
Onontbeerlijke Gereedschappen In De Levenskunst

>>> Printerversie
<<< Terug naar index

Angst
Door Ron McRay

In zijn episch werk, Dune, schreef sciencefiction schrijver Frank Herbert, "Angst is niet de zieledoder" Eerder denk ik dat het de "doder" is van de Geest. Nu, je weet dat Geest niet gedood of gecreëerd kan worden - Geest is er. Niettemin dient angst om onze bewustwording van Geest te blokkeren en het in duisternis te plaatsten en in dat ogenblik schijnt het te zijn ontdaan van Geest.

Als we in de greep van angst komen, zijn we ons bewust van angst of van één van zijn aanverwante emoties: woede, frustratie, hulpeloosheid, razernij, depressie, enz. - er zijn er vele. Als angst ons blokkeert ten opzicht van het bewust worden van Geest, worden gelijkertijd onze grootste lessen aan onze voeten gelegd. Hier is de essentie van angst, ontleend aan mijn bezig zijn om deze zeer krachtige leraar te begrijpen.

1. Angst is de dienaar van karma en daardoor je leraar.
2. Keuze geeft je de mogelijkheid om de lessen te leren door verder te gaan vanuit de staat van angst naar de staat van liefde in drie stappen.
3. Vóór de drie stappen moet je je bewust zijn, dat je in een staat van angst bent.
4. Het loslaten van je emotie(s) die angst weerspiegelen, is de eerste stap.
5. Erkennen wat achterblijft is de tweede stap.
6. Aanvaarden wat overblijft als eenvoudig feit van de zaak is de derde stap.
7. De staat van liefde ervaren is het automatische resultaat.

Karmische "ogenblikken" signaleren dat er een les aanwezig is.

In Begrip 1, Keuze, sprak ik over een karmisch ogenblik dat verschijnt als iets niet naar je zin is. Het "niet naar je zin zijn" deel heeft zijn basis in angst. Angst is een leraar met veel facetten. Soms is het zeer duidelijk (bijna een frontale botsing) of een zeer subtiele (een milde irritatie omdat je je sleutels niet kan vinden) met ontelbare variaties er tussenin. Wat ook de oorzaak en de graad van sterkte is, die niet gewenste emotie zegt me dat ik in een staat van angst ben. Waaranders zou ik kunnen zijn? Waarom, ik zou in een staat van liefde kunnen zijn, van onvoorwaardelijke aanvaarding. Keuze.

Het is niet het onderwerp, het is hoe je omgaat met het onderwerp dat de sleutel is tot een les.

Mensen denken dikwijls aan karma als een straf of een vereffening voor daden in het verleden, en dat karma ervaren moet worden als een terugbetaling. Karma vertegenwoordigt alleen een situatie die onze angst opwoelt, en de manier hoe we omgaan met de angst die ons toelaat om al dan niet karma los te laten. De weg om om te gaan met angst, om karma los te laten is door bewust te zijn dat angst aanwezig is in de vorm van een ongewenste emotie, waarna we kiezen om naar een staat van aanvaarding en liefde te gaan.

Er kan niets veranderen tot dit bewustzijn aanwezig is. Deze bewustwording verkrijgen is het moeilijkste deel om karma en de angst die deze creëerde los te laten. Als je in een staat van angst bent creëer je karma. Als je in een staat van liefde bent laat je karma los. Bewustzijn staat ons toe om de staat van liefde te kiezen in plaats van angst. Eenmaal gekozen wordt liefde toegelaten door een drie stappenproces : loslaten, erkennen en aanvaarden.

Er wordt dikwijls gezegd : "Sla de emotie op. Houd een stijve bovenlip". Mannen, in het bijzonder, wordt dit model aangeleerd. Het probleem is dat het "opslaan" van emoties ook het opslaan van meer karma inhoudt. De emotionele energie is er nog en wordt niet uitgedrukt. Als ik met mensen spreek, seminars bijwoon en e-mails beantwoord constateer ik dat er zoveel meer vrouwen zijn dan mannen die zoeken naar hun pad en naar Spirituele evolutie. Het is niet verbazingwekkend om op een seminar te spreken over Spiritualiteit en te zien dat meer dan 90% van het publiek vrouwen zijn. Ik verwijs naar dit fenomeen om mannen aan te moedigen dit artikel te lezen om eens zorgvuldig te kijken hoe angst hun leven kan leiden. Tegen de vrouwen die dit lezen zeg ik, dat bij de mannen in je leven hun reacties op angst ligt aan de basis van vele van de mannelijke gedragingen die vrouwen zo moeilijk kunnen begrijpen. Denk erover na.

Loslaten betekent echt laten gaan. Met doen alsof lukt het niet.

Als je door bewustwording kiest om te gaan naar de aanvaardings- en liefdesstaat, denk er dan aan dat op het moment van keuze je nog altijd in een staat van angst bent. Het is een delicate positie. Twijfel kan je overvallen en woede kan zich nog meer doen gelden. Het is het ego dat zijn fijnste werk levert. De eerste stap is om onmiddellijk (zodra je kan) begint om de emotie los te laten. Er zijn geen vaststaande methodes voor emotioneel loslaten, en emoties loslaten is absoluut nodig om voorwaarts te gaan in het proces.

In de emotie blijven hangen zal je nooit voorzien van de helderheid die je nodig hebt om je staat van angst naar liefde te keren. Het universele antwoord om emotie los te laten is: wat er ook maar voor je werkt (zolang er niets of niemand gekwetst wordt in het proces). Huil, roep, schreeuw, snik, schudt, staar, sla op een kussen, stamp, schud je vuist - doe datgene wat de emotionele energie doet afvloeien. Als de energie weg is, voel je je leeg en een beetje lusteloos. Perfect.

"Alleen de feiten, mevrouw" was politie sergeant Joe Friday's verzoek aan de ontelbare getuigen in een Amerikaanse TV show uit 1950, Dragnet genoemd. Joe was een no-nonsens-type man die snel tot de bodem van alles wilde gaan.

Zijn verzoek dient ons nog altijd als tweede stap in het veranderingsproces: nadat de emotie losgelaten is erken je eenvoudig dat wat er over is van het "onderwerp" - de feiten. Het feit is dat ik bijna een frontale botsing had. Het feit is dat ik mijn sleutels niet kan vinden. Er is geen universele samenzwering om mijn leven op losse schroeven te zetten. Ik word niet gestraft door de voorzienigheid voor het stelen van snoepgoed toen ik negen was. Ik ben noch een slachtoffer noch een martelaar. Niemand is schuldig, ook ik niet. Ik kan alleen de actuele feiten zien nadat ik de emoties, die geassocieerd worden met de feiten, losgelaten heb. Als ik in een staat van angst ben, mengen emoties en feiten zich en lijken hetzelfde, ze zijn dat niet. Door emoties wil het ego ons verantwoordelijk houden voor de zaken die ons confronteren. Als eenmaal de emotie losgelaten is, is de controle van het ego ook weg.

Het is niet het onderwerp; het is hoe je ermee omgaat dat de sleutel is tot een les… en het loslaten van karma. (Ja, ik weet dat ik dit reeds gezegd heb, en het is het waard om nu te herhalen).

Hoe gaan we om met die drommelse zaak? Eenvoudig. In stap drie van het veranderingsproces, eenvoudig aanvaarden van de feiten zonder oordeel. Als ik dat doe ben ik in een staat van liefde waar ik onvoorwaardelijk kan aanvaarden wat er gebeurde (de feiten) zonder oordeel. In dat ogenblik ervaar ik mijn Goddelijkheid. Want dit is de staat waarin Geest ons elk ogenblik houdt. De les van alle lessen is dat als je, vanuit vrije wil en keuze, onvoorwaardelijk alles kan aanvaarden wat op je weg komt, je je leven kan bekijken als perfect zoals het is, zelfs als je op de rand van de dood bent.

In deze staat van liefde, van Goddelijke verbinding, sterven overwegingen en verwachtingen weg tot een veraf gekakel van het ego dat vervaagt tot een licht gefluister van de wind naar de totale, perfecte stilte. Ik ben daar geweest voor lange periodes, en mijn intentie is om daar te blijven zolang ik kan. Daar vermengt mijn hart zich met het ritme van het Universum, het geluid dat niet gehoord, maar enkel gevoeld wordt.

Dit is mijn persoonlijk begrip van de staat van liefde. Je hebt altijd je eigen begrip, en het zal net zo wonderbaarlijk zijn, alleen anders. Persoonlijk bleef ik vele tientallen jaren in deze staat van angst leven waardoor ik vergat dat er een andere manier was. Het was niet voor ik een ontwaken ervoer voor de mogelijkheid dat mijn leven iets groter kon zijn dan dat wat ik had, dat ik serieus begon mijn weg te zoeken. Ik vond het en wandel elke dag een eind, sommige dagen meer dan andere, maar altijd voorwaarts. Ik zou niet, kan niet, teruggaan, noch heb ik er het verlangen naar. Ik wens je het beste op je reis.

Volgende maand, vervolgt de serie met Begrip 4, harmonie - een levensbeheersinggereedschap dat de wegen opent naar het manifesteren van je verlangens.